Nossa retrô 2015

O Trendnotes entrou no ar no final de abril desse ano. De lá pra cá, antecipamos tendências, testamos novidades, falamos de arte, bem estar, design, viagens…para comemorar, fizemos uma retrospectiva de 2015 e reunimos os 10 posts mais lidos dos primeiros meses do nosso site. Confira! Continue lendo

Bikram Yoga: Saúde e bem estar a 40 graus

A Bikram Yoga (conhecida como “Hot Yoga”) vem conquistando adeptos no Rio de Janeiro. A aula acontece em uma sala aquecida entre 40ºC e 42ºC, e dura, geralmente, uma hora e meia. A prática promete vários benefícios ao corpo. O Trendnotes foi conferir e relata a experiência aquiContinue lendo

Testamos! – Minha experiência com a Bikram Yoga

Fazia tempo que eu queria experimentar a Bikram Yoga – ou hot yoga, se preferirem. O convite veio no meio da entrevista e aceitei sem pensar muito. A ideia inicial era fazer uma matéria de serviço, com chamada para um fenômeno carioca recente: eventos de yoga em espaços públicos, como praias e parques. Após ouvir sobre os benefícios da prática, em especial os mentais (concentração, foco e redução da ansiedade), resolvi tentar. Continue lendo